Görmə yorğunluğunun ilk əlamətləri hansılardır
1. Gözdə yuxululuq hissi, işıq qorxusu, göz qapaqlarının ağırlaşması, gözləri açmaqda çətinlik, göz almasının və orbitin ətrafında turşu şişməsi.
2. Göz ağrısı, göz yaşı, yad cisim hissi, quru gözlər, göz qapaqlarının döyülməsi.
3. Ağır hallarda baş ağrısı, başgicəllənmə, zəiflik, ürəkbulanma və qusma kimi müxtəlif dərəcələrdə sistemik simptomlar olacaq.
Kim vizual yorğunluğa meyllidir
1. Çox uzun müddət başını aşağı salan insanlar
HƏR GÜN KOMPYUTERDƏ İŞLƏYƏN AĞ YAKALIQ, TEZ-TEZ GÖZÜN ÇOX YORUĞUNU ÇOX AĞIR OLDUĞUNU HİSS EDİR, BU YALNIZCA FLUORESCENT EKRANIN PARLAMASI YOLUNA UZUN GÖRƏN PROBLEM DEYİL.Başınızı uzun müddət aşağı salmaq qlaukomanın (dönməz, sağalmaz göz xəstəliyi) əsas səbəbi olan yüksək göz içi təzyiqinə səbəb olacaq.Çox uzun müddət yuxarı baxmaq göz əzələlərini və çiyin və boyun əzələlərini gərginləşdirəcək və ağrıyacaq.
2. Dərin miyopi olan insanlar
Dərin miyopi olan insanlar erkən başlanğıc katarakta, qlaukoma və dərin miopiyaya xas olan makula lezyonlarına meyllidirlər.Ən təhlükəli torlu qişa dekolmanı da dərin miyopi olan insanlarda baş verir.
3. Kontakt linza taxanlar
Kontakt linzaları əvəz etmək üçün bir aydır ki, yuyulmağa inanmayın, çünki gözlər çox miqdarda proteinlə ləkələnir və indi o kiçik hissəciklər havada üzən duman dumanını əmələ gətirir, xüsusən də gözə toxunmaq asandır. , kimi uzun kimi təmiz kimi Petri yeməyi mədəniyyət bakteriyaların müstəsna böyük çirklənmə mənbələri olmaq kimi olacaq, bir göz iltihab bildirin, belə ki, diqqətlə və dəfələrlə hər gün yuma ovuşdurmaq üçün əmin olun.
Ofis işçiləri vizual yorğunluğun qarşısını necə alırlar
1. Əgər dərin miyopiniz varsa, yaxşı olar ki, mütəmadi olaraq müayinə olunsun və buna diqqət yetirin.
2. 20 dəqiqə kitab və ya televizora və ya kompüterə baxın və 20 saniyə istirahət edin.20 saniyə ərzində gözlərinizi və göz dərinizi rahatlaşdırmaq üçün ən azı 20 metr məsafəyə baxın.
3. Hər hansı kiçik göz problemi dərhal həkimə müraciət etməyə dəyər.Problem hiss edirsinizsə, göz damcıları almaq əvəzinə həkiminizə müraciət edin.
4. Başınızı yuxarı-aşağı və yan-yana çevirdiyiniz zaman gözləriniz də sizinlə birlikdə hərəkət edir.
5. Qanınızın axması üçün başınızı arxaya əyin və gözünüzü qırpın.Gözlər bir az yorğun olduqda, sadəcə olaraq iki və ya üç göz qırpma hərəkəti edin.
Göndərmə vaxtı: Sentyabr-03-2022