Vizual yorğunluğun erkən simptomları nədir
1. Göz yuxusunun hissi, yüngül, ağır göz qapaqlarından qorxmaq, gözlərin açılması, göz qapağının və orbitin ətrafında turşu şişməsi.
2. Göz ağrısı, göz yaşları, xarici bədən sensasiyası, quru gözlər, göz qapağı döyülməsi.
3. Şiddətli hallarda, baş ağrısı, başgicəllənmə, zəiflik, ürək bulanması və qusma kimi müxtəlif sistem simptomlarının fərqli dərəcələri olacaqdır.
Vizual yorğunluğa meyllidir
1. Başlarını çox uzun əyənləyən insanlar
Hər gün kompüter üçün işləyən ağ yaxası, çox vaxt gözün çox yorğun olduğunu hiss edir, bu, yalnız çox uzun görən problem deyil, flüoresan ekran flaşı ilə şiddətlidir. Uzun müddət başınızı aşağı salın, qlaukomanın əsas səbəbi olan (dönməz, sağalmaz göz xəstəliyinin) yüksək intraokular təzyiqinə səbəb olacaqdır. Çox uzun axtarmaq, əzələləri gözlərdə və çiyin və boyun əzələlərini gərgin və yaramaz edəcəkdir.
2. Dərin miyopi olan insanlar
Dərin miyopi olan insanlar erkən başlanğıc kataraktları, qlaukoma və dərin miyopiyaya bənzərsiz makula lezyonlarına meyllidirlər. Ən təhlükəli retinal dəstənin əksəriyyəti də dərin miyopi olan insanlarda baş verir.
3. Əlaqə obyektivi geyənlər
Kontakt linzalarını əvəz etmək üçün bir ay ərzində yuyun, çünki gözlərdə bir çox protein ilə ləkələnmiş və indi efirdə üzən bu kiçik hissəciklər, xüsusilə gözə toxunmaq üçün havada üzən bu kiçik hissəciklər Petri yeməyi mədəniyyətindəki bakteriyalarda xoşuna gələn qədər təmiz olmadığı müddətcə böyük çirklənmə mənbələri olsa da, bir göz iltihabına çevrilsin, buna görə hər gün diqqətlə və dəfələrlə ovuşdurduğunuzdan əmin olun.
Ofis işçiləri vizual yorğunluğun qarşısını necə saxlayırlar
1. Dərin miyopiyanız varsa, mütəmadi olaraq yoxlamalarınız olsun və buna diqqət yetirin.
2. 20 dəqiqə ərzində bir kitab və ya bir televiziya və ya kompüterə baxın və 20 saniyə istirahət edin. 20 saniyə ərzində gözlərinizi və göz dərilərinizi rahatlaşdırmaq üçün ən azı 20 metr məsafəyə baxın.
3. Hər hansı bir kiçik göz problemi dərhal bir həkimi görməyə dəyər. Bir problem hiss edirsinizsə, göz damlaları almaq əvəzinə həkiminizə gedin.
4. Başınızı yuxarı və aşağı və yan tərəfə çevirəndə gözləriniz sizinlə hərəkət edir.
5. Başınızı geri əymək və qanın axması üçün yanıb-sönmək. Gözlər bir az yorulduqda, iki və ya üç yanıb-sönmə hərəkəti edin.
Time vaxt: Sep-03-2022